Individuální fyzioterapie 

Pomůžeme vám zbavit se bolesti, zahojit zranění i vyřešit dlouhodobé potíže pohybového aparátu. Hlavním cílem je vrátit vás zpět k pohybu bez omezení.

S čím vám můžeme na fyzioterapii pomoci

• bolest zad, krční a bederní páteře

• potíže s ramenem, kolenem, kyčlí, kotníkem

• sportovní zranění a přetížení

• návrat ke sportu po úrazu

• zlepšení pohybu, stability a výkonu

• uvolnění trigger pointů

• mobilizace páteře a kloubů

• prevence zranění
  
  

Jak probíhá první návštěva naší ordinace

1. Úvodní rozhovor

Nejprve si popovídáme o vašich obtížích. Také probereme, jakému sportu se věnujete, co děláte za práci a hlavně, čeho chcete dosáhnout v rámci vaší fyzické aktivity.

2. Vyšetření pohybu je naprostý základ

Podíváme se nejprve na držení těla, rozsah pohybu, vaši sílu, stabilitu i způsob, jakým se hýbete.

Aby fyzioterapie mohla mít skvělé výsledky, je potřeba se zaměřit i na příčinu bolesti.

3. Pohybová terapie

Na základě vyšetření zvolíme cílenou terapii – kombinaci manuálních technik, aktivního cvičení a práce s pohybem.

4. Doporučení a konkrétní plán

Z naší ordinace budete odcházet s jasným plánem další péče a jednoduchými cviky nebo doporučeními pro běžný den i sportovní aktivity.

Co si z fyzioterapie odnesete

• lepší porozumění svému tělu a potížím, které vás trápí

• úlevu od bolesti nebo její postupné snížení

• konkrétní kroky, jak se zlepšovat

• cvičení, která dávají smysl a zvládnete je i sami doma

• dlouhodobé řešení, ne jen krátkodobou úlevu
  
  

Zarezervujte si u nás termín.

Rehabilitační cvičení na míru

Rehabilitační cvičení je vhodné pro všechny, kteří se chtějí hýbat bez bolesti, zlepšit funkci těla nebo se bezpečně vrátit k pohybu. Ať už sportujete pravidelně, nebo chcete jen zvládat běžný den bez omezení, správná rehabilitační cvičení vám s tím pomůžou.

I když se primárně věnujeme sportovní fyzioterapii, podobný přístup využíváme i u klientů, kteří sportovci nejsou.

Kdy je rehabilitace vhodná

• po úrazech a operacích

• při bolestech zad, kloubů a svalů

• při dlouhodobém přetížení z práce nebo jednostranné zátěže

• pro návrat k pohybu po pauze

• jako prevence bolestí a zranění

Cvičení je vždy individuální a vychází z vyšetření a vašich možností.

Zaměřujeme se na

• správné provedení pohybu

• zlepšení stability, síly a kontroly pohybu

• aktivaci svalů, které nepracují správně

• postupné zvyšování zátěže podle vašich cílů

Cvičení přizpůsobíme tak, aby bylo smysluplné, a hlavně pro vás zvládnutelné i dlouhodobě udržitelné.

Zarezervujte si u nás termín.

A jestli chcete nejprve zkonzultovat váš aktuální stav, napište nám nebo zavolejte.